Comment mettre ses lentilles de contact ?

Les lentilles de contact peuvent présenter de nombreux avantages pour les porteurs. Tout d’abord d’un point de vue esthétique car elles sont invisibles, mais également d’un point de vue confort et praticité. Toutefois, il est nécessaire de connaître les bons gestes pour mettre vos lentilles de contact afin de ne pas ressentir de gêne et de respecter certaines règles d’hygiène élémentaires. 

Lentilles de contact : quelques gestes d’hygiène

Avec des lentilles de contact, il y a un grand risque d’infection. De ce fait, prenez soin de vous laver les mains avant toute manipulation. Il est également proscrit de nettoyer ses lentilles de contact avec de l’eau du robinet, minérale ou distillée. Vous devez impérativement utiliser une solution d’entretien qui soit adaptée aux lentilles de contact. L’étui doit lui aussi être nettoyé chaque jour avec cette même solution pour éviter toute prolifération de germes. Enfin, ne réutilisez jamais de la solution d’entretien usagée. 

Mettre ses lentilles de contact 

Pour commencer, sortez une lentille de contact de la boîte et mettez-la dans la paume de votre main pour la rincer avec votre solution d’entretien adaptée. 

Posez-la sur l’index de votre main la plus forte (la main gauche si vous êtes gaucher ou la main droite si vous êtes droitier). Profitez-en pour vérifier que la lentille soit à l’endroit. Pour le savoir, c’est très simple : elle doit avoir une forme très arrondie, comme un bol. 

Ensuite, avec le majeur de la même main, baissez la paupière inférieure de l'œil correspondant à la lentille et avec l’autre main, soulevez la paupière supérieure. 

Regardez vers le haut puis posez délicatement la lentille de contact sur votre œil. Avant de relâcher vos paupières, regardez dans toutes les directions et clignez quelques fois des yeux. Fermez les complètement et massez doucement vos paupières. De cette façon, la lentille de contact sera bien placée et les éventuelles bulles d’air seront supprimées. 

Une fois la première lentille de contact posée, répétez l’opération pour votre deuxième œil. 

Dès que vous avez fini, jetez la solution usée et restante dans l’étui de vos lentilles puis rincez-le avec de la solution fraîche. Secouez-le et laissez-le sécher à l’air libre. 

Si vous sentez un inconfort lorsque vous portez vos lentilles de contact, comme des sensations de brûlures, de sécheresse ou encore une perte de vision, retirez-les immédiatement et prenez rendez-vous avec votre ophtalmologue. 

Retirer ses lentilles de contact 

Pour rappel, toutes les lentilles de contact n’ont pas la même durée de vie. Il existe des lentilles journalières et mensuelles. En fonction de celles que vous choisissez, vous les renouvelez tous les jours ou tous les mois.

Contrairement aux lentilles journalières qui se jettent en fin de journée, les lentilles mensuelles se rangent dans un étui. 

Si vous possédez des lentilles mensuelles, pensez à remplir leur étui de solution fraîche avant de les enlever.

Baisser votre paupière inférieure avec un doigt, regardez vers le haut puis faites glisser la lentille vers le bas de votre œil. Pour la retirer, pincez-la entre l’index et le pouce. 

Une fois la lentille dans votre main, versez-y quelques gouttes de solution fraîche et massez chacune de ses faces pendant quelques secondes. Avant de la remettre dans l’étui, rincez-la encore avec de la solution fraîche. 

Faites de même avec la seconde lentille, et voilà !