Fatigue oculaire : comment la traiter ?

Vous ressentez des démangeaisons dans les yeux ? Votre vision semble brouillée pendant la journée ? Vous souffrez régulièrement de maux de tête ? Une fatigue oculaire en est peut-être la cause ! Découvrez les symptômes à surveiller et quelques conseils de vos opticiens Lunettestore pour éviter la fatigue des yeux.

Fatigue visuelle : quels sont les symptômes qui alertent ? 

Les symptômes d’une fatigue oculaire peuvent être nombreux et variés, il est donc important de rester vigilant aux signes suivants : 

  • picotements ou brûlures ressentis au niveau des yeux
  • vision altérée, voire floue
  • maux de têtes fréquents 
  • tremblement de la paupière
  • douleurs oculaires 
  • yeux irrités ou rouges
  • sensation de vision double

Si vous ressentez l’un ou plusieurs de ces symptômes, vous souffrez probablement de fatigue oculaire. 

Fatigue oculaire : quelles sont les causes ?

Les causes d’une fatigue sont multiples. L’utilisation accrue des écrans dans notre quotidien est une cause fréquente de fatigue visuelle. Une forte luminosité, des lunettes ou une correction mal adaptées, la fumée de cigarette, la climatisation ou encore le vent peuvent provoquer une fatigue au niveau des yeux. 

Un défaut de la vision non diagnostiqué, comme une hypermétropie, une cataracte ou encore un astigmatisme, peut également être à l’origine de cette sécheresse. N’hésitez pas à demander conseil à votre opticien pour vérifier la santé de vos yeux. 

Yeux fatigués : quelles solutions ? 

Si votre fatigue oculaire est due à une utilisation excessive des écrans, il est fortement conseillé de modérer votre utilisation afin de reposer vos yeux. Si vous devez travailler quotidiennement devant un écran d’ordinateur, pensez aux lunettes anti-lumière bleue qui filtrent la lumière nocive des écrans et permettent de mieux protéger votre vision. Nous recommandons aussi de faire une pause de l’écran régulièrement afin de reposer votre vue. 

En cas de fatigue oculaire, nous vous conseillons de vous procurer des gouttes pour les yeux auprès de votre opticien-conseil. En les appliquant pendant plusieurs jours, vous devriez très vite constater une baisse de la fatigue oculaire.