Lunettes de repos : protégez vos yeux de la fatigue

Que ce soit pour le travail, le divertissement ou la communication, les lunettes de repos se révèlent être une solution simple mais efficace pour combattre la fatigue oculaire dans notre routine quotidienne. Conçues pour diminuer la tension visuelle, ces lunettes spéciales, sans corriger les défauts de vision, apportent un confort notable à nos yeux souvent sollicités.

Lunettes de repos : c’est quoi ?

Les lunettes de repos, également appelées lunettes anti-fatigue ou lunettes d'ordinateur, sont des lunettes qui permettent de réduire la fatigue oculaire. Elles ne corrigent aucun défaut visuel, mais elles aident à l'accommodation de l'œil pour freiner la fatigue visuelle.

Comment savoir si j’ai besoin de lunettes de repos ?

L'œil humain est un muscle qui a besoin de se reposer. Lorsque nous regardons un écran, l'œil doit constamment accommoder, c'est-à-dire changer de focalisation pour passer de l'écran à l'environnement. Cela peut provoquer une fatigue oculaire, qui se manifeste par des symptômes tels que :

des yeux rouges, qui piquent, qui tirent
des maux de tête
des troubles de la vision (flous, vision double…)
des difficultés de concentration.

Les lunettes de repos vont donc aider à réduire ces symptômes en apportant une légère correction à la focalisation de l'œil. Cette correction est généralement de l'ordre de 0,5 à 1 dioptrie.

Comment sont les verres des lunettes de repos ?

Les verres des lunettes de repos peuvent être simples ou traités. Les verres simples sont fabriqués à partir d'un matériau transparent, tels que le verre ou le plastique. Ils offrent une vision claire et nette, mais ils n'offrent aucune protection contre la lumière bleue ou d'autres facteurs environnementaux.

Les verres traités sont fabriqués à partir d'un matériau transparent qui a été traité pour offrir une protection supplémentaire. Les traitements les plus courants pour les verres de lunettes de repos sont les suivants :

Antireflet : ce traitement réduit les reflets sur les verres, ce qui permet de voir plus clairement
Anti-lumière bleue : ce traitement filtre la lumière bleue émise par les écrans, ce qui peut aider à réduire la fatigue oculaire
Anti-rayure : ce traitement rend les verres plus résistants aux rayures, ce qui prolonge leur durée de vie

Quand porter les lunettes de repos ?

Les lunettes de repos sont particulièrement utiles lorsque vous passez beaucoup de temps devant des écrans, comme lors du travail et de visionnage de vidéos sur ordinateur, ou pendant des sessions de jeu vidéo prolongées.

Elles sont aussi bénéfiques en fin de journée ou en soirée, surtout si vous utilisez des appareils numériques avant de dormir ou lors de sessions de lecture prolongée. Vous pouvez aussi les porter dans des lieux où l’éclairage de la pièce est artificiel. Dans ces contextes, les lunettes de repos aident à réduire la fatigue oculaire et à améliorer votre confort visuel.

Peut-on acheter des lunettes de repos sans ordonnance ?

Il est possible d’acheter des lunettes de repos sans ordonnance. Les lunettes de repos ne corrigent aucun défaut visuel, mais elles aident à l'accommodation de l'œil pour freiner la fatigue visuelle.

Attention tout de même, les lunettes de repos sans ordonnance ne sont pas adaptées à tout le monde. Si vous avez des problèmes de vision, il est important de consulter un opticien ou spécialiste de la vue pour obtenir une prescription adaptée à vos besoins.

Si vous décidez d’acheter des lunettes de repos sans ordonnance :

pensez aux activités nécessitant des lunettes de repos : si vous passez par exemple beaucoup de temps devant un écran, il est important de choisir des lunettes avec une correction de la focalisation adaptée à la distance de votre écran
choisissez des lunettes confortables à porter : elles doivent être bien ajustées et ne doivent pas provoquer de pression sur les oreilles ou le nez
testez les lunettes de repos : portez les lunettes pendant quelques minutes avant de les acheter pour vous assurer qu’elles sont confortables et qu’elles vous permettent de voir correctement

Les lunettes de repos sont-elles remboursées ?

Les lunettes de repos sans ordonnance ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale. Elles peuvent être remboursées par certaines mutuelles, mais le montant du remboursement varie en fonction des contrats.

Les lunettes de repos avec ordonnance peuvent être remboursées par la Sécurité sociale, sous certaines conditions. Pour être remboursées, les lunettes doivent être prescrites par un ophtalmologiste ou un orthoptiste. Le montant du remboursement est de 60 % du tarif conventionné, soit environ 150 € pour une paire de lunettes.

Les lunettes de repos avec filtre anti-lumière bleue sont également remboursées par la Sécurité sociale, sous les mêmes conditions que les lunettes de repos sans filtre.